【失眠書單】有位醫師，叫博爾赫斯

聽說失眠症也分幾種類型，有人因為工作壓力、人際關係而失眠；有人因為負面情緒太多而失眠；亦有人因為正面情緒太少而失眠。太深奧的精神醫學理論我也不懂，無論如何，我們對失眠總不會太過陌生，半夜裡的煎熬大概也沒人想經歷多次，但有時就是會陷入泥淖中不能自拔。那時候什麼能拉你一把？如果吃藥太傷，喝熱鮮奶不奏效，數綿羊嫌太單調，不妨看書。

自古以來就有看書有助入眠的大法，試回想你在多少個夜裡伏案燈前，桌上放一本歷史、經濟、地理還是數學課本，不久你就酣睡如一個初生嬰兒，口水浸滿半邊書頁。長大後我們再無教科書，就更加容易失眠了，所以編輯部嚴選幾本，希望助你熬過失眠的漫漫長夜。

一、《挪威的森林》村上春樹

有些文字一讀就會深陷進去，村上春樹可能是其中一種。《挪威的森林》一度被譽為文青聖經，淡淡哀愁的筆調猶如繚繞指尖的煙草味，深深挑動一眾寂寞又未夠合法年齡買煙的少男少女，加上書中金句奇多，隨口就能唸起一兩句——「死並非生的對立面，而是作為生的一部分存在。」／「哪有人喜歡孤獨，只是不想勉強交朋友，因為就算那樣做也只有失望而已。」在夜深人靜時讀到這些句子，簡直令人倍添感性。

二、《我的生活不可能那麼壞》keigo

如果你嫌失眠還要看字太勞累，我就推介一本繪本吧。keigo自稱日本平凡上班族，得閒無事畫畫放上IG，結果被台灣出版社發掘，替他出了一本書。他擅長將動物、食物擬人化，配合日常生活情節，來呈現一種錯配又尷尬的幽默處境，例如一群動物照班相，但長頸鹿卻因為脖子太長超出鏡框，需要像缺席生一樣另置相框來放牠的樣子，太多諸如此類的情節，看了令人會心微笑。

三、《虛構集》波赫士

失眠的時候看波赫士的《虛構集》，就算不能像〈博聞強記的富內斯〉一樣，「在黑暗中思索著他周圍房屋的每一條裂罅和畫線。」，拿今天的牆和昨天的牆比較；至少也希望成為〈環形廢墟〉的魔術師一樣，在失眠的沼澤爬上來，成為夢中的幻影——對了，失眠到一個程度，你真的會開始分不清夢想與真實，所以會特別投入那個魔幻的世界，而「所有失眠的夜將回歸：絲毫不差地。」

四、《瘋癲與文明》米歇爾．福柯

失眠雖可怕，但也沒有瘋癲令人聞風喪膽。法國哲學家米歇爾．福柯梳理中世紀以來的瘋癲史，由遙遠的中世紀、文藝復興時代、古典時代直至現代，解析理性與瘋癲的對立如何形成，以及瘋癲何以是一種文明產物。你怕內容太過學究艱深？不用怕，福柯早就想到這點了，所以他預備了大量juicy史例，包保滿足你的獵奇心態。

五、《夜航船》張岱

「天下學問，惟夜航船最難對付。」明朝歷史學家、詩人、散文家，兼《夜航船》作者張岱如是說。《夜航船》其實就是一部明朝百科全書，內容涵蓋天文地理人物政事文學禮樂容貌九流植物四靈物理方術等等二十大類，合共四千多條目，所謂夜航船就是指古代知青夜裡乘船時高談闊論，狀似現今你與友人到酒吧多飲幾杯，他們就開始大談文學歷史政治局勢，如果你自問對世界充滿好奇，不畏挑戰，也歡迎你登上這艘夜航船。