我地球、我話事——專訪《清醒做夢時間》導演陳冠而

清醒做夢，就是指我們在睡眠狀態中保持意識清醒，甚至利用這清醒意識去控制夢境、創造夢境。驟聽之下，很多人都覺得清醒夢不可思議，但上世紀七十年代由英國超心理學家奇斯．賀恩（Keith Hearne）進行的實驗，卻證明了清醒夢在現實中的可行性。人類的睡眠時間由兩個主要階段組成，分別是REM睡眠（Rapid Eye Movement Sleep，快速動眼期）和非REM睡眠，而清醒夢就發生在REM階段，這時候我們的腦波跟清醒時非常相似，只要在睡前加強意志，讓清醒夢成為我們睡眠的目的，便可以增加清醒做夢的機會。

控制夢境 重看世界
不是嗎？佛洛伊德就講過，做夢是人類實現願望的形式，是我們的心靈在無意識狀態下試圖解決現衝突的手法。「政治局勢、氣候環境⋯⋯香港以至全世界正在面對不少問題，問題變成困局，因為我們根深蒂固地首先相信，很多事無法改變。例如不少人依然使用塑膠杯，因為覺得只有自己不用也無法拯救地球，一直這樣想的話，就會連action都沒有。」獨立藝術家陳冠而一直關注大自然生態，跟她約在咖啡店見面，眼看「走塑」未成氣候，對清醒夢素有研究的她，試圖以另一種方式看待世界。「清醒夢能夠讓我們在現實中抽離一點去看待事情，我覺得那也是一種世界觀、一種態度。」

不說佛洛伊德，古埃及人就擁有與做夢有關的最早文字紀錄，而埃及文中代表夢境的字「rswt」，翻過來更有「清醒中」或「將要清醒」之意。中國古典筆記小說《世說新語》中，亦記載了與夢相關的有趣故事，衛玠問樂廣做夢是甚麼一回事，樂廣解釋做夢是一種思想活動，例如我們不會在夢境中見到自己乘搭車子進入老鼠洞，因為我們在醒著的時候就沒這樣想過，樂廣的話，正是「日有所思、夜有所夢」的另一演繹，與佛洛伊德的主張暗合。

做夢是世界上鮮有絕對平等的事，但不見得清醒夢便有階級或種族之分。由狄倫．圖契洛（Dylan Tuccillo）、賈瑞．塞佐（Jared Zeizel）及湯瑪斯．佩索（Thomas Peisel）合著的《清醒做夢指南》，便詳細地解釋了做清醒夢的方法，陳冠而從中得著不少。「站穩，四周望望，然後轉一個圈，在睡眠中就這樣進入清醒夢。」她又建議聽著音樂來睡，有助快速進入另一世界。「之前到南美旅行，當地薩滿給我死藤水（ayahuasca）喝，喝後不久就開展了清醒夢的旅程。」又或者簡單一點，想做清醒夢的話，也可以試著抓住最後的REM週期，先把鬧鐘設定在上床後六小時，醒來後維持二十分鐘清醒，再回去睡覺，並且不斷告訴自己「我知道我在做夢」，慢慢地，我們或會看見自己在夢中醒來，並知道自己正在做清醒夢。

肉搏噩夢 戰勝恐懼
說到南美之旅，當地薩滿的身份與地位形同古時巫師，他的話陳冠而至今難忘。「『Only when you sleep, it works』，這句話對我來說很有啟發性。我們的世界慣了不睡覺，多少人凌晨三點入睡、清早七時起床繼續工作？我們的身體和潛意識比我們知道的東西要多很多，只是這個世界忽略了。」失衡的地球、失衡的生活，於是她想到以「Only when you sleep, it works」為自己編導的小息跨媒介創作室舞台演出來命名，為大家創造七十五分鐘的《清醒做夢時間》，看看自己如何發揮潛意識來改變世界、改善生活。

在《清醒做夢時間》中，陳冠而與聲音設計梁寶榮、多媒體設計方曉丹、燈光設計張素宜及空間設計阮漢威共同協作，試圖於劇場空間內模擬人的做夢或潛意識狀態，場內一半時間全黑之餘，更會透過大量音景（soundscape）來協助觀眾進入夢境或潛意識中。「我們這次不設觀眾席，大家入場後可以坐在地上，甚至可以躺下來觀看演出。」相比周圍視像充斥的世界，小息跨媒介創作室這個清醒夢世界更重視聲音的傳遞，一滴水聲、一下心跳、一聲咳嗽，都可以隨時讓大家轉移心境與狀態，進入清醒夢之中，利用我們在清醒夢之中的控制權，埋身肉搏令人膽寒的噩夢或問題，繼而令我們的世界變得更為可親、更能被理解。

《清醒做夢時間》

主辦：小息跨媒介創作室

日期及時間︰6月21日 8pm
　　　　　　6月22日 12pm、4pm、8pm
　　　　　　6月23日 12pm、4pm
地點：葵青劇院黑盒劇場

門票：$230、$130（學生、高齡人士、殘疾及綜緩授助人士優惠）

購票：www.urbtix.hk（門票現於城市售票網售票處、網上、流動購票應用程式My URBTIX及電話購票熱線發售）

查詢：2111 5999

詳情：https://www.facebook.com/events/286323942283472/