【已讀不回 S2 #19】陳濬靈：你的情緒健康嗎？： Farhad Dalal《CBT: The Cognitive Behavioural Tsunami》

已讀不回 | by 陳濬靈 | 2022-06-17

古語有云：「病向淺中醫。」但醫病都要小心選擇唔同療法。認知行為治療（Cognitive Behavioural Therapy，簡稱 CBT）可以話係現今最普及嘅一種心理治療療法，但當中有唔少爭議性，《學人串社科》前主持、港大心理學副教授陳濬靈引用學者 Farhad Dalal 講法，同你探討下「CBT霸權」！

編輯推介

De Profundis

小說 | by 黎柏璣 | 2025-08-16

鳳園變形記

散文 | by 曾繁裕 | 2025-08-15

【鄧小樺專欄：閃爍其辭】作為遊客，美麗與哀愁

專欄 | by 鄧小樺 | 2025-08-15

重繪、陰森、迷霧——韓麗珠的《裸山》氛圍

書評 | by 沐羽 | 2025-08-14

記新加坡國家青年交響樂團訪港，與⼩提琴⼤師寧峰同台演出

報導 | by Ida | 2025-08-14

濱口龍介新戲《All of a Sudden》開拍首度遠赴法國取景探究病痛與生死邊界

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-13

談劉以鬯〈借來的理論與技巧〉如何影響創作

理論 | by 陳慧寧 | 2025-08-13

AI代筆將付出代價？「矽谷創業之父」預言人類不再以寫作訓練思考

其他 | by 虛詞編輯部, Paul Graham | 2025-08-13

重探《死神來了》的死亡哲學

影評 | by 姚金佑 | 2025-08-12

美編劇工會除名朴贊郁未隨罷工停《同情者》創作影響日後荷里活發展

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-12

易過借火

小說 | by 周丹楓 | 2025-08-11

【新書】杜杜《兩地相思》書摘——〈羅宋湯〉

書序 | by 杜杜 | 2025-08-11

空心水塔

散文 | by 李文靜 | 2025-08-09

號稱「AI版Netflix」登場！輸入關鍵字生成自創劇集將成未來趨勢？

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-09

詩三首：〈爻〉、〈腳趾〉、〈離開 / 海床 / 到達 / 到達〉

詩歌 | by 潘國亨, 鄭偉謙, 梁偉浩 | 2025-08-09

盡頭

小說 | by 黎喜 | 2025-08-08

台灣電影《我家的事》取消放映拒遵電檢處修改「民國」一詞以保作品完整性

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-07

《周處除三害》被控抄襲風波香港導演黃精甫等三人不獲起訴

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-07

回眸涓涓曲水，談安土與不遷——小思「香港關懷系列」套裝發佈會紀錄

報導 | by 曾繼賢 | 2025-08-05

【Cine Fan夏日國際電影節2025】《純屬伊朗意外》作開幕電影多部康城佳作登場致敬伊朗導演約化巴納希

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-05

藝術家的人生笑著笑著就哭出來了：讀《The Artist：藝術家的鳥生活》

書評 | by 汪正翔 | 2025-08-05

【教育侏羅紀】慧翠道憶胡鴻烈校監：這是只屬於某個逝去時代的樹仁故事

教育侏羅紀 | by 林皓賢 | 2025-08-05

【新書】羅卡《記憶穿越時代》自序

書序 | by 羅卡 | 2025-08-04

【邁克專欄：拍子簿】小巫、大巫及其它

專欄 | by 邁克 | 2025-08-04

Bruksvara

小說 | by 徐竟勛 | 2025-08-02

支持我們

【已讀不回 S2 #19】陳濬靈：你的情緒健康嗎？： Farhad Dalal《CBT: The Cognitive Behavioural Tsunami》

已讀不回 | by 陳濬靈 | 2022-06-17

延伸閱讀

【已讀不回 S2 #18】陳濬靈：你不是真正的快樂？！： Christopher Jamison《Finding Happiness》

已讀不回 | by 陳濬靈 | 2022-06-10

【已讀不回 S2 #17】何潔泓：與傷痛和解：柏慕克《純真博物館》

已讀不回 | by 何潔泓 | 2022-06-02

【文藝follow me】理解情緒不是練習，而是體驗。——訪問馬傑偉

文藝Follow Me | by 楊喜盈 | 2021-03-29

許倬雲 罪人們 醬園弄 胡鴻烈

熱門文章

史學泰斗許倬雲離世 享壽95歲

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-05

醬園味：評《醬園弄・懸案》

影評 | by 金成 | 2025-08-06

名導賈樟柯出席ifva活動遭冷待 未被邀請上台合照 業界齊聲批評

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-03

編輯推介

De Profundis

小說 | by 黎柏璣 | 2025-08-16

鳳園變形記

散文 | by 曾繁裕 | 2025-08-15

【鄧小樺專欄：閃爍其辭】作為遊客，美麗與哀愁

專欄 | by 鄧小樺 | 2025-08-15

重繪、陰森、迷霧——韓麗珠的《裸山》氛圍

書評 | by 沐羽 | 2025-08-14

記新加坡國家青年交響樂團訪港，與⼩提琴⼤師寧峰同台演出

報導 | by Ida | 2025-08-14

濱口龍介新戲《All of a Sudden》開拍 首度遠赴法國取景 探究病痛與生死邊界

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-13

談劉以鬯〈借來的理論與技巧〉如何影響創作

理論 | by 陳慧寧 | 2025-08-13

AI代筆將付出代價？「矽谷創業之父」預言人類不再以寫作訓練思考

其他 | by 虛詞編輯部, Paul Graham | 2025-08-13

重探《死神來了》的死亡哲學

影評 | by 姚金佑 | 2025-08-12

美編劇工會除名朴贊郁 未隨罷工停《同情者》創作 影響日後荷里活發展

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-12

易過借火

小說 | by 周丹楓 | 2025-08-11

【新書】杜杜《兩地相思》書摘——〈羅宋湯〉

書序 | by 杜杜 | 2025-08-11

空心水塔

散文 | by 李文靜 | 2025-08-09

號稱「AI版Netflix」登場！輸入關鍵字生成自創劇集 將成未來趨勢？

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-09

詩三首：〈爻〉、〈腳趾〉、〈離開 / 海床 / 到達 / 到達〉

詩歌 | by 潘國亨, 鄭偉謙, 梁偉浩 | 2025-08-09

盡頭

小說 | by 黎喜 | 2025-08-08

台灣電影《我家的事》取消放映 拒遵電檢處修改「民國」一詞 以保作品完整性

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-07

《周處除三害》被控抄襲風波 香港導演黃精甫等三人不獲起訴

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-07

回眸涓涓曲水，談安土與不遷——小思「香港關懷系列」套裝發佈會紀錄

報導 | by 曾繼賢 | 2025-08-05

【Cine Fan夏日國際電影節2025】 《純屬伊朗意外》作開幕電影 多部康城佳作登場 致敬伊朗導演約化巴納希

報導 | by 虛詞編輯部 | 2025-08-05

藝術家的人生笑著笑著就哭出來了：讀《The Artist：藝術家的鳥生活》

書評 | by 汪正翔 | 2025-08-05

【教育侏羅紀】慧翠道憶胡鴻烈校監：這是只屬於某個逝去時代的樹仁故事

教育侏羅紀 | by 林皓賢 | 2025-08-05

【新書】羅卡《記憶穿越時代》自序

書序 | by 羅卡 | 2025-08-04

【邁克專欄：拍子簿】小巫、大巫及其它

專欄 | by 邁克 | 2025-08-04

Bruksvara

小說 | by 徐竟勛 | 2025-08-02

許倬雲罪人們醬園弄胡鴻烈

史學泰斗許倬雲離世享壽95歲

名導賈樟柯出席ifva活動遭冷待未被邀請上台合照業界齊聲批評

濱口龍介新戲《All of a Sudden》開拍首度遠赴法國取景探究病痛與生死邊界

美編劇工會除名朴贊郁未隨罷工停《同情者》創作影響日後荷里活發展

號稱「AI版Netflix」登場！輸入關鍵字生成自創劇集將成未來趨勢？

台灣電影《我家的事》取消放映拒遵電檢處修改「民國」一詞以保作品完整性

《周處除三害》被控抄襲風波香港導演黃精甫等三人不獲起訴

【Cine Fan夏日國際電影節2025】《純屬伊朗意外》作開幕電影多部康城佳作登場致敬伊朗導演約化巴納希