【教育侏羅紀】習慣主宰人生
教育侏羅紀 | by 雅言 | 2020-12-30
有人說︰「性格主宰人生。」不知道你是否認同﹖相信認同的人應該不少，這似乎是顯而易見的道理，性格是個人的人格特質，也可以說是一種抽象的概念，摸不著，看不見，要改變一個人的性格，聽起來不太容易，彷彿是要施展什麼偉大的工程。但深思一下，我們的性格是怎麼形成的呢﹖將每一天的生活拆解成一節節的片段，你就會發現「習慣形成生活，生活塑造性格」，換言之，「性格主宰人生」可以改成「習慣主宰人生」。
孩子從小建立了什麼面向的生活習慣，他長大就會成為怎樣的人。舉個例子，小明家的媽媽生活忙碌，又要上班又要照顧家庭，每天回家，習慣將外套和皮包丟在沙發上。小明耳濡目染，每天放學後也是習慣將校服和書包扔在沙發上。不要小看這個小小的習慣，影響的層面可以無限擴散。看看小明的房間，地上是亂扔的玩具，床上是亂扔的衣服，桌上是雜亂無章的文具。看看小明的課本，書頁上是没有擦乾淨的鉛筆跡，書頁之間夾雜的是「擦膠碎」。每當媽媽叫他收拾，他都採取「拖字訣」。這樣的生活習慣下，你覺得小明將來會成為一個怎樣的成人呢﹖整整有條、負責任、辦事有效率，這些形容詞大抵都與他背道而馳。因為生活習慣的細節長期積累所塑造出來的是性格特質，看似無傷大雅的小習慣，背後傳達給孩子的是一種信念和價值觀。一旦他形成了這樣的行為習慣，代表他就成為了這樣的人。
再舉個正面的例子，小雅的媽媽喜歡鋼琴，但幼時家貧，没有機會學習樂器。她有一個簡單的信念，學習音樂的人會擁有快樂的人生。於是，她從小刻意培養女兒對音樂的興趣，在女兒的幼兒時期，每天養成在女兒洗澡時、入睡前播放旋律優美的樂曲的習慣，還會和女兒一起哼唱旋律。久而久之，小小的習慣真的提升了小雅對音樂的興趣，小雅還主動要求學彈琴。現在，小雅已經是小學生了，她每天彈鋼琴，樂此不疲，進步神速，老師也說她有音樂天分。這些學習成果雖然是小雅努力的結果，但她那位喜愛音樂的媽媽從小培養的小習慣亦居功不少。
為什麼小習慣可以帶來如此巨大的差異呢﹖是因為複利效應。複利效應是這樣計算的，如果你每一天進步1%，一天一天地堅持下去，一年後你便會進步37倍，反之，每天退步1%，一年後便歸於零。這和儲蓄金錢的道理是一樣的。那麼，有哪些習慣值得從小培養呢﹖又如何培養呢﹖
首要的是父母應該根據孩子的天性初步判斷孩子的主要成長任務，幼童成長至一到兩歲時，父母大致能觀察到孩子天性活潑好動還是斯文安靜，透過小習慣來幫助孩子發掘天賦和達成成長的任務。例如天性活潑的孩子，培養他每天進行15至30分鐘的運動習慣，可以是滾球、扔豆袋、拉繩子等等小遊戲，隨著年歲增加，開始探索球類、體操等等運動。斯文安靜的孩子，父母可以培養他每天進行閱讀、拼圖、繪畫等靜態活動的習慣，找出孩子興趣所在。而無論性格取向如何的孩子都應該培養自己收拾的習慣，因為這關乎孩子長大後是否有「責任感」的問題。
要怎樣才能讓孩子樂意維持一個習慣呢﹖首先，要建立具體的提示和特定的情境。以減低實踐的難度。比如說，家裡有一張孩子專屬的小桌子，每次媽媽一搬動它，孩子就知道現在是繪畫時間。或者有一個音樂盒，每次媽媽打開它，就是講故事的時間。這些動作能幫助孩子調整心態，盡快進入實踐習慣的狀態中。
其次，要將愉悅的經驗和感受與這個小習慣作直接的連結。例如孩子喜歡去公園玩，那就把「去公園玩」的時間安排在小習慣完成後，孩子喜歡玩某類玩具，那就把「玩玩具」放在小習慣完成後。父母要注意的是別說成奬賞，只是自然而然進行的過程，久而久之，孩子想起這個習慣便自動浮現正面、愉悅的感受，自然樂意持守。
你想你的孩子長大成為一個怎樣的人呢﹖如果是音樂人，那就從小培養他欣賞音樂、把玩樂器的習慣。如果是自律的人，那就從小培養他每一天有規律地做事情、自主地完成功課。如果是創作人，那就從小培養他創造作品的習慣，找出他喜愛的媒介。正如聖經中的一句名言︰「你的日子如何，你的力量也必如何。」也可以說是「種瓜得瓜，種豆得豆」。
