作者吳家謙從十九世紀德國體操談起，思考身體如何從民族教育、軍事準備和國家想像，走到二十一世紀的自我改善文化。今天的 HYROX 不再要求參賽者成為民族的一員，而是鼓勵每個人成為「更好的自己」。文中提到 HYROX 建構的是一套沒有國族旗幟、也沒有政治宣言的績效秩序：它用挑戰自己、超越自己的語言，邀請人們成為更有效率、更容易被比較的人。 作者問的是：當傳統的集體歸屬逐漸鬆動，一個人要如何確認自己仍然存在、仍然前進？答案可能可悲但誠實：提起兩個壺鈴，走完兩百公尺，可以計時、可以測量。

香港體壇名人、資深傳媒人、人稱「韋翁」及譽為「體育字典」的韋基舜，於上周日（8日）逝世，享耆壽92歲。家人表示將遵照韋翁生前意願，低調處理身後事，並定於本月13日在香港佑寧堂舉行追思會。

假若今晚有時間，不知各位讀者會選擇去看一場心儀藝人的演唱會，還是與伴侶共度春宵？全球現場娛樂巨頭 Live Nation 近日發布的《Living for Live》趨勢報告，給出了一個令人玩味的答案：在「看演唱會」與「發生性行為」之間，高達 70% 的受訪者選擇了前者，僅有 30% 選擇性愛，其中受訪者選擇看演唱會的比例，甚至超越了電影、體育賽事等娛樂活動，成為全球消費者心目中的娛樂首選。

你有沒有考慮你子女的感受和成長的需要？孩子要的不是勝利，他們需要的是快樂，或者在得一劍和失一劍之間，希望你們沉默。在他們沒有要求你鼓勵的時候，作為家長，又可否沉默一點，讓他們自己去經歷？有時家長會認為無時無刻的鼓勵對子女好，其實任何事情，都只有適時與適當與否，不論讚賞與責備、獎勵與懲罰皆然。